Tag Archive: zdrava hrana

Jedi iz školjk

Pri nas doma nismo nikoli jedli školjk, zato jih nisem jedla tudi sama, dokler nisem spoznala mojega moža. Prav zanimivo mi je bilo, ko sva šla prvič na morje, da je vsak dan jedel školjke. Seveda je vedel, da jaz školjk ne jem in da človeka ne moreš kar tako prepričati naj začne jesti školjke. Zato me ni nikoli silil, da naj jih poskusim. Potem pa sem le sama vprašala, če lahko poskusim eno školjko. Od takrat naprej pa tudi sama zelo rada jem školjke. 

Zakaj bi morali vsi jesti školjke:

  • vsebujejo različne minerale, vitamine,
  • vsebujejo fosfor, železo,
  • najbojše je, da jih uživamo skupaj z zelenjavo in žitaricami,
  • imajo poseben in nežen okus,
  • niso kalorične,
  • vsebujejo veliko količino beljakovin,
  • vsebujejo nenasičene maščobne kisline.

 

Ko boste izvedeli kako zdrave so školjke, si jih boste mogoče privoščili večkrat. Je pa res, da jih nekateri neradi pripravljajo in zato jih ne pojedo toliko, kot bi si želeli. Tudi pri nas je tako, da mož doma ne pripravlja školjk, zato pa jih redno je v restavraciji. Sedaj, ko sem tudi sama končno poskusila školjke, se bom pridružila mojemu možu. Tako bova v poletnih mesecih na morju uživala ob školjkah. Prav veselim se, da bom končno jedla školjke, ker sem spoznala, da so prav dobre, ker imajo nežen in poseben okus. Je pa res, da če ti ta okus ne paše, potem školjk ne boš imel nikoli rad.

Jedi iz školjk

Bom pa enkrat v bližnji prihodnosti skušala školjke pripraviti doma, pa da vidimo, če mi bo uspelo. Upam, da mi uspe, kajti to bi pomenilo, da bova večkrat tudi doma jedla školjke. Prav veselim se tega dne, ko bodo na domačem krožniku školjke.…

Olivno olje je povsem zamenjalo ostala olja v naši hiši

Dolgo časa smo doma uporabljali zgolj in samo sončnično olje. Nato pa nam je sosed enkrat predlagal, da preizkusimo olivno olje, ter nam ga je nekaj tudi posodil, saj je olivno olje veliko bolj zdravo, kot pa sončnično olje. Tako pa smo ga takrat res preizkusili, ter smo bili zelo presenečeni. Hrana, ki smo jo takrat pripravili s olivnim oljem, je imela konkretno bolj bogat okus, poleg tega pa je olivno olje dodalo zelo dober priokus, značilen za olive.

Tako pa smo to olje kar vrnili k sosedu, ter se odpravili v trgovino in si priskrbeli svoje. Iskali pa smo ekstra deviško olivno olje, saj smo slišali, da je to najbolj zdrava različica olivnega olja. To pa zato, ker je ekstra deviško olje del olja, ki se ga pridobi na začetku, ko se mu še ne doda nobenih umetnih kemikalij ali podobnih snovi. 

Tako pa sedaj kuhamo praktično vse na olivnemu olju, saj je, kot smo že rekli, okus hrane veliko boljši. Poleg tega pa se olivno olje poda zraven prav vsepovsod. Tako ga dodamo tudi raznim solatam, katere lepo obogati z okusom oliv. Prav tako se lepo poda olje tudi zraven kakšne omake. Tako lahko v omako zlijemo žlico ali dve olivnega olja, ter bo veliko bogatejša v okusu.

Olivno olje je povsem zamenjalo ostala olja v naši hiši

Slišali pa smo tudi, da naj bi bilo olivno olje dobro za ožilje, v kolikor ga spijemo eno žlico zjutraj. Tako pa smo tudi to začeli delati, saj smo si mislili da škoditi ne mora, poleg tega pa je bilo to tudi dokazano.

Olivno olje je pri naši hiši sedaj torej popolnoma zamenjalo sončnično olje. Čeprav je nekoliko dražje, še vedno vztrajamo pri tem, saj nam je okus, ki pride z olivnim oljem veliko bolj všeč, kot pa tisto, ki pride s sončničnim, saj ni tako bogat okus, kot je z olivnim.…